14 Dezember 2012

°°°coaching to go!°°°°

Hallo in die Runde!

Wir alle kennen "coffee to go", "burger to go" und so weiter. Doch wer hat schon mal was von "coaching to go" gehört?
Bis vor kurzem konnte ich damit auch nix anfangen. Bis ich dann bei Blogg dein Buch ein Buch mit genau diesem Titel lesen durfte. Ich war sehr gespannt, was hinter diesem Titel steckt.



Um es vorweg zu nehmen: ich bin restlos begeistert von dem im Ariston-Verlag erschienen Buch! Ganz sicher wird es bei der ein oder anderen Freundin von mir unter dem Weihnachtsbaum liegen!
Um was geht es?
Dasa Szekely schreibt auf 216 Seiten über die 30 häufigsten Irrtümer über sich selbst und die Welt - und wie wir sie vermeiden können. So zumindest steht es auf dem Cover. Aber das trifft es aus meiner Sicht nicht ganz. Es steckt viel mehr in dem Buch: es ist eine Einladung, sich über seine Redewendungen, die wir tagein tagaus meist unbedacht benutzen, Gedanken zu machen. Denn, so die Autorin, unsere Gedanken bestimmen unser SELBST. "So, wie wir uns fühlen, wie wir denken, schauen wir auf uns selbst und die ganze Welt".
Ihr kennt bestimmt alle die folgenden Sätze " Das schaffe ich nie!" oder "Ich stolpere von einem Desaster ins nächste" oder der aus der Kindheit übernommene Satz "Eigenlob stinkt!". Beim Lesen hab ich immer wieder geschmunzelt, weil mir die Sätze sooooo bekannt vorkommen und auch ich dem Irrtum erliege, dass das ja nur so schnell daher gesagt ist...ist halt so! Nee, ist nicht nur so! Vielmehr ist es so, dass uns diese kleinen Sätze prägen und für unser seelisches Wohlbefinden entscheidend sind.
Dasa Szekely gelingt es mit einem lässigen und humorvollen Schreibstil die Leserin (und natürlich auch den Leser) vor den Spiegel zu  stellen und über das eigene Sprechen zu sinnieren. Mit witzigen Beispielen aus ihrer therapeutischen Praxis erläutert sie, wie man in knapp 30 Minuten raus kommt aus dem Gedankenkarrusell und wieder den Wald vor lauter Bäumen sieht. Dabei legt sie großen Wert auf die sprachlichen Hintergründe und weniger auf die kindheitsgeprägten Charaktereigenschaften.
Am besten hat mir das Kapitel "Mir wächst alles über den Kopf" gefallen. Dort gelingt es der Autorin, das ehemals negative Bild (mir wächst alles über den Kopf) in  ein positives umzuwandeln: toll, wenn alles so grün um Dich wächst, dann hast Du Deine eigene Oase, in der Du Dich auch mal zurücklehnen und entspannen darfst. Denn Entscheidungen kannst Du genau in dieser Situation eh nicht treffen! Ist das nicht herrlich!? Mir gingen immer wieder die berühmten Lichter auf und ich strahle voller Lichterglanz, da ich jetzt weiß, dass ich durch meine Sprache wesentlich für mein Wohlbefinden sorgen kann!

Wenn Ihr noch auf der Suche nach einem passenden Geschenk für die Freundin, Cousine, Mutter, den Neffen oder den Partner seid, dann könnt Ihr das Buch hier bestellen. Oder Ihr beschenkt Euch einfach selber damit!
Ich werd mir jetzt auf jeden Fall einen Kaffee holen und mich nochmal "coachen".

In diesem Sinne, lasst es Euch gut gehen und genießt die Adventszeit

Susanne

10 Dezember 2012

°°°www mal anders°°°

Wir hatten ein wundervolles WellnessWinterWochenende in Österreich! Einfach herrlich. Zeit zum Genießen und Entspannen!




Und bald gibts wieder Bilder von Selbstgemachtem. Versprochen!

Habts gut und einen schönen Wochenstart
Susanne